一天尿超过８次算频尿？医师：不是这样算的

　　明明才刚尿完却马上有尿意，每次小便都伴随着刺痛感，很有可能你的尿道已经发炎了！网络上传言一天排尿超过８次以上就算频尿，雅丰唯心中医诊所副院长陈盈光医师表示与其算次数，不如观察每次排尿量，不需要过度紧张。

　　至于吃蔓越莓治愈尿道炎的说法，医师表示蔓越莓含有前花青素，可抑制大肠杆菌附着在膀胱或尿道，因而可以降低尿道、膀胱感染的机会。但如果是已经感染的女孩们，千万不能单靠自己吃蔓越梅治疗，应该立即就医治疗。

　　一般市售蔓越莓汁含糖量高，怕胖或患有糖尿病的民众都不适合直接喝果汁来达到保健效果。至于蔓越梅要摄取到什么剂量，说法则众说纷纭，有医师指出每天需摄取100-300克的蔓越莓，或者蔓越莓浓缩锭也是个不错的选择。

　　医师建议平常可以多喝玉米须茶、吃奇异果，绝对不要憋尿，2-3小时就该上一次厕所。女性的尿道较短，如厕后也要注意卫生纸应该由前往后擦，避免将肛门口的细菌带到尿道，才能摆脱反覆感染的噩梦。