营养师心中的零食红绿灯！食用前请先做好停看
编辑：秩名2017-02-08
文章简介：每到假期，礼尚往来少不了，家中满满的零食吃也不是不吃也不是，但其实这些常见的零食点心在专业营养师心中也是可以分类做选择来吃的。 红灯 黄灯 绿灯 牛奶糖、沙士糖 蜜麻花
每到假期，礼尚往来少不了，家中满满的零食吃也不是不吃也不是，但其实这些常见的零食点心在专业营养师心中也是可以分类做选择来吃的。
| 红灯 | 黄灯 | 绿灯 |
| 牛奶糖、沙士糖 | 蜜麻花 | 蒟蒻寒天果冻 |
| 卷心酥、蛋卷 | 和菓子 | 综合坚果、果干、瓜子 |
| 巧克力 | 奶冻卷 | 芝麻糖 |
| 传统糕饼、凤梨酥 | 麻糬 | 蜜饯 |
| 洋芋片 | 肉干 | 核枣糕 |
| 蛋糕 | 鱿鱼丝 | 海苔 |
