如何在假期间保有亮丽肤质？
编辑：秩名2017-02-03
文章简介：如不想在开工日时同时承受接踵而来的肌肤问题和收假症候群，以下这些方法在假期前务必学起来！
如何在假期间、玩乐过后仍保有健康闪耀的肌肤？听肌肤专家Debbie Thomas分享提升肌肤质感的秘诀！
从过年前到过年一连串的活动聚会，让你将自己放在一个缺少睡眠、大鱼大肉的世界。再加上无止尽的购物选礼和亲戚拜访，全部都导向不间断的压力。即便是平时生活最井井有条的人，生活步调都不免漏了几拍。
不幸的是，在这样的环境下，不稳定的肤况往往随之而来。如不想在开工日时同时承受接踵而来的肌肤问题和收假症候群，以下这些方法在假期前务必学起来！
1.美容觉
首先，你必须有几个晚上彻底的屏蔽自己，好好的来场美容觉。肌肤在深层睡眠时会进行修复、再生，所以如果你每晚都不停歇地在狂欢，那显然的，你就不会有任何时间让肌肤再次美丽。
2.保持水分
在此之前你可能已经听过无数次了，但「多喝水」之所以能成为一个好建议，并非毫无根据。在年节这样常需饮酒的场合，不妨多补充些白开水，因为随着毒素的累积，你的基本养分会下降，且酒精也会使身体脱水。虽然皮肤是身体上最大的器官，却也是最后一个获取到养分、氧气或水份的，所以缺少水份几个小时便会令你的肌肤陷入窘境，看起暗沈还容易产生斑点。此外，不只皮肤，你的肾脏也会很感谢你的。
3.注意糖分的摄取
糖分可以提供你一点能量让你撑过忙碌的正午，但容易引起体内的炎症，促进胶原纤维糖化（阻止肌肤柔软），导致皱纹生成，并减少肌肤光泽。糖分还容易破坏你的胰岛素水平，直接影养你的激素；当激素未能达到平衡时，即可能会产生粉刺、容易敏感，并粗糙且充满班点。
